Dagens träning
Nu har jag precis kommit hem från gymmet och det känns riktigt härligt idag.
Började med att gå på ett pass som heter CX. Där är det ren styrketräning för mage, rygg, axlar (armar), midja, rumpa och ja, i princip hela kroppen helt enkelt! Har varit på det en enda gång bara men jag ska försöka fortsätta gå på det nu. Behöver verkligen träna upp min bål så det är perfekt träning. I alla fall så höll passet på i en halvtimma och det var riktigt jobbigt.
Med en gång efter det gick jag ut till crosstrainern och körde ett eget pass där. (Det finns ju olika pass man kan välja mellan på inställningarna.) Det blev i alla fall en slags intervallträning med backar och jag blev helt slut. Fick upp blåset ordentligt och svettades rejält. Körde det oxå i en halvtimma och sen avslutade jag med att stretcha.
